Bodyart
L'entraînement fonctionnel qui fusionne yoga, pilates et physiothérapie.
À propos du cours
BODYART est un concept d'entraînement holistique développé en Allemagne qui combine des éléments de yoga, pilates, physiothérapie et arts martiaux japonais. Le programme est basé sur les principes du Yin et du Yang : tension et relaxation, force et souplesse, respiration et mouvement. Chaque exercice est conçu pour travailler le corps dans sa globalité, en respectant sa biomécanique naturelle. Les séquences sont fluides et intenses, sollicitant les muscles profonds tout en améliorant la mobilité. Nous proposons également le Bodyart International, une version avancée avec des séquences plus complexes.
Les bienfaits
Pour qui ?
Bodyart convient à tous ceux qui recherchent un entraînement complet mais respectueux du corps. Idéal pour les sportifs souhaitant améliorer leur mobilité ou les personnes cherchant une alternative au fitness traditionnel.
Équipement
Tapis fourni. Tenue confortable et près du corps recommandée pour permettre au coach de corriger les postures.
Horaires
Créneaux disponibles
Réservation via l'application ou au club
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Plus de 35 cours collectifs par semaine pour tous les niveaux.
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