Pour ceux qui veulent se dépasser
Hyrox est LA compétition fitness mondiale qui combine course à pied et exercices fonctionnels. C'est le défi ultime pour tester votre endurance et votre force. À l'Aramis, nous vous préparons à relever ce défi avec des entraînements spécifiques et progressifs. Que vous visiez votre première compétition ou que vous souhaitiez améliorer votre temps, nos programmes s'adaptent à votre niveau. L'esprit Hyrox, c'est repousser ses limites dans une ambiance collective et motivante.
Le World Series of Fitness Racing
Hyrox alterne entre segments de course (1 km) et stations d'exercices fonctionnels : SkiErg, sled push, sled pull, burpees, rameur, farmers carry, sandbag lunges et wall balls. C'est un format standardisé mondial qui permet de comparer vos performances avec des milliers d'athlètes à travers le monde. Chaque course Hyrox est identique, ce qui rend la progression mesurable et motivante.
Équipements spécifiques Hyrox
SkiErg, rameurs, traîneaux, sacs de sable, wall balls... Tout le matériel officiel pour vous entraîner dans les conditions réelles de compétition.
Coaching expert
Nos coachs ont l'expérience Hyrox et vous guident vers la performance.
Groupe motivant
Entraînez-vous avec d'autres passionnés qui partagent vos objectifs.
Progression suivie
Vos temps sont enregistrés pour mesurer votre évolution.
Simulation de course
Sessions complètes pour vous préparer au format réel.
En images
Nos formules
8 stations, 8 km de course
Chaque station est précédée d'un segment de course de 1 km. Un défi total qui teste votre endurance et votre force.
SkiErg
Simulation de ski de fond
Sled Push
Poussée de traîneau
Sled Pull
Tirage de traîneau
Burpee Broad Jump
Burpees avec saut en longueur
Rowing
Rameur ergomètre
Farmers Carry
Marche avec charges
Sandbag Lunges
Fentes avec sac de sable
Wall Balls
Lancers de médecine ball
Un programme complet pour être prêt le jour J
L'entraînement Hyrox à l'Aramis vous prépare physiquement et mentalement à chaque épreuve. Nos coachs ont conçu un programme spécifique qui simule les conditions de course.
Que vous visiez votre première compétition ou que vous souhaitiez améliorer votre temps, nos séances s'adaptent à votre niveau actuel et vos objectifs.
Évaluation initiale
Test de vos capacités sur chaque épreuve
Programme personnalisé
Entraînements adaptés à vos points faibles
Simulation de course
Entraînements en conditions réelles
L'esprit Hyrox, c'est avant tout un groupe
Repousser ses limites seul, c'est dur. Mais ensemble, dans une ambiance collective et motivante, chaque séance devient un moment de dépassement de soi partagé.
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