Cycling
Pédalez au rythme de la musique et brûlez un maximum de calories.
À propos du cours
Le Cycling (ou indoor cycling) est un cours de cardio intense sur vélo stationnaire, rythmé par la musique et guidé par un coach énergique. Nos différents formats : • Cycling Classic : Le format traditionnel avec alternance de plat, côtes et sprints. Travail d'endurance et de puissance. • Rythm'n Spin : Pédalez en rythme avec la musique ! Un cours ludique où les mouvements sont synchronisés sur les beats. • Energy Zone : Format haute intensité avec des intervalles courts et intenses. Maximum de résultats en minimum de temps. • Total Body Impact : Cycling + exercices de renforcement. Un cours complet qui sollicite tout le corps. La salle Cycling est équipée de vélos Schwinn dernière génération avec écrans de performance.
Les bienfaits
Pour qui ?
Accessible à tous niveaux. Chacun gère sa résistance et son intensité. Parfait pour ceux qui veulent un cardio efficace sans impact articulaire. Déconseillé aux personnes avec problèmes de genoux non stabilisés.
Équipement
Vélos fournis. Prévoir une serviette, une bouteille d'eau et des chaussures de sport. Cuissard cycliste optionnel pour plus de confort.
Horaires
Créneaux disponibles
Réservation via l'application ou au club
Découvrez tous nos cours
Plus de 35 cours collectifs par semaine pour tous les niveaux.
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