Yoga
Trouvez l'équilibre entre corps et esprit grâce à nos différentes pratiques de yoga.
À propos du cours
Le yoga est une discipline millénaire qui unit le corps et l'esprit à travers des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et de méditation. À l'Aramis Club, nous proposons plusieurs styles : • Hatha Yoga : Le yoga traditionnel, idéal pour débuter. Les postures sont tenues plus longtemps, permettant un travail en profondeur. • My Yoga : Une approche personnalisée et moderne du yoga, adaptée à tous les niveaux. • Yoga Flow : Un enchaînement fluide de postures synchronisées avec la respiration, plus dynamique et tonifiant.
Les bienfaits
Pour qui ?
Le yoga est accessible à tous, débutants comme confirmés. Nos cours s'adaptent à chaque niveau. Parfait pour ceux qui recherchent une activité douce mais complète, alliant bien-être physique et mental.
Équipement
Tapis fourni. Tenue confortable recommandée. Évitez de manger dans les 2h précédant le cours.
Horaires
Créneaux disponibles
Réservation via l'application ou au club
Découvrez tous nos cours
Plus de 35 cours collectifs par semaine pour tous les niveaux.
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